«На Эльбрусе донские ученые изучили особенности сна альпинистов»
«На Эльбрусе донские ученые изучили особенности сна альпинистов».
Материал автора Н. Грищенко опубликован на сайте «Российской газеты» 29 сент. 2016 г.
На Эльбрусе донские ученые изучили особенности сна альпинистов
Текст: Николай Грищенко (Черкесск)
Физиологи Института аридных зон Южного научного центра РАН во время экспедиции на Эльбрус исследовали механизм адаптации организма человека к условиям высокогорья.
Как сообщили "РГ" в пресс-службе ЮНЦ РАН, наблюдения велись экстремальных условиях - во время подъема на западную вершину Эльбруса. Ученых интересовали особенности психической работоспособности, параметры суммарной биоэлектрической активности мозга во время ночного сна, электрокардиограммы на фоне выполнения тестовых проб и при работе на маршруте.
Читайте также
Объектом внимания физиологов стали не профессиональные альпинисты, а любители активного образа жизни, нечасто попадающие в экстремальные условия. Дело в том, что на высоте свыше 4000 метров, несмотря на процесс акклиматизации, совокупность факторов, включающих горную гипоксию, сложный рельеф, осадки, мороз, снег и лед, негативно влияют на состояние человека. Условия высокогорья снижают работоспособность, провоцируют у туристов физическое и эмоциональное напряжение и рост тревожности.
- Благодаря проведенным исследованиям стал более детализирован процесс сокращения в высокогорье глубокого медленноволнового сна, который "отвечает за восстановление сил". Преобладание в ночном сне людей неглубокого сна негативно влияет на выработку необходимых в бодрствовании гормонов и метаболитов, ухудшая самочувствие и работоспособность, истощает функциональные резервы организма,- рассказал ведущий научный сотрудник Института аридных зон ЮНЦ РАН, доктор биологических наук Виктор Войнов.
Понимание этих процессов поможет правильно тренировать спортсменов при подготовке к штурму горных вершин. А также подготовить специалистов, работающих в горах, и обычных туристов, увлекающихся путешествиями и приключениями.